Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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61 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 137,50g.
Frühstück: 바나나. Mittagessen: 마, 농심 귀리밥, 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치, 대파, 마늘, 참기름. Abendessen: 한성 크래미, 삶은 계란, 비비고 버섯 야채죽. Snacks/Sonstiges: 프레드 단호박케이크, 매일 매일두유 99.89. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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