Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 54,50g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 106,59g.
Frühstück: Keripik Singkong, Sayur Campuran, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: KFC Mocha Float. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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