Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
|
75,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 58,13g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 104,75g.
Frühstück: Клубника, Домик в деревне Сметана 20%, Nescafe Gold, Балтком Творог 9%, Красная Цена Чернослив Сушеный. Mittagessen: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Село Зеленое Простокваша Мечниковская Термостатная, Клубника, Магнит Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа. mehr...
|
|
2981 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|