Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 47,34g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 149,29g.
Frühstück: Березка Сыр Купеческий, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Кокосовое Масло, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Овощи Гриль, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Домик в деревне Сметана 15%, Русский Дар Квас Традиционный, Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем). Snacks/Sonstiges: Славянка Жаклин, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Варенье из Смородины, Творог 5%, Пятерочка Груша Желтая. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ВераК45's Gewichtsverlauf
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