Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
|
70,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 39,51g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 179,34g.
Frühstück: Aknaz Köy Peyniri, Beyaz Ekmek, Sade, Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Muz, Süt (Tam Yağlı), Süt (Tam Yağlı). Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker 9 Kat Tat, Feast Frambuaz, İçim Doğal Süt. mehr...
|
|
1855 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rabiakahvecix's Gewichtsverlauf
|