Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 101,95g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 90,83g.
Frühstück: Kaffe, Arla Vispgrädde 40%, Blåbär. Mittagessen: Hellmanns Majonäs, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Spenat, Purjolök, Tomater, Gurka (med Skal). Abendessen: Arla köket Crème Fraiche 34%, Frebaco Kvarn Havreris, Zucchini, Findus Torskrygg, Tomater, Gullök, Smör, Köttbuljong. Snacks/Sonstiges: ICA Glutenfri Havreknäcke, Gouda eller Edamer Ost, Smör, Gurka (med Skal), SIA Glass Vaniljglass. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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