Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 178,04g.
Frühstück: Kiraz Domates, Tatlı Kavun, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Menemen. Abendessen: Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek. Snacks/Sonstiges: Yeşil Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun), Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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gülseren&necati's Gewichtsverlauf
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