Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 71,73g | Kohlh: 164,75g.
Frühstück: Patates Kızartması, Tarator, Kırmızı Domates, Zeytin, TekSüt Misket Peynir , Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Tavuk Döner. Abendessen: Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Yulaf. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Yumurta, Mis Beyaz Peynir , Susamlı Simit, Buono Sütlü Fındıklı Çikolata, Türk Kahvesi. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Air Climber - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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esoshe_ecca's Gewichtsverlauf
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