Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 87,92g | Kohlh: 165,83g.
Frühstück: 다신샵 통밀당 단백칩 갈릭버터, 라쿠치나 치킨 브리또. Mittagessen: 밥, 참치김치볶음, 호박볶음. Abendessen: 굽거나 반죽입혀 튀긴 닭고기 가슴살과 껍질, 서브웨이 서브웨이 클럽. Snacks/Sonstiges: 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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