Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 64,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 44,04g | Eiw: 135,82g | Kohlh: 236,16g.
Frühstück: Cinnamon, Spinach, Captain Oats Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Banana, Muscletech Nitrotech. Mittagessen: Corn and Canola Oil, Boiled Potato, Saori Saus Tiram, Rose Brand Tepung Tapioka, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli, Kong Kee Egg Tofu, Steamed or Boiled Shrimp. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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