Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
70,7 kg Bisher verloren: 9,3 kg.    Still to go: 10,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Juni 2020:
971 kcal Fett: 35,11g | Eiw: 31,90g | Kohlh: 137,43g.   Frühstück: Pisang, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempe Goreng, Ceker, Sup Ayam. Abendessen: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Roma Sari Gandum. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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