|
А вот и моя подруга, о которой я писала вчера. Результат за 10 недель кето/карнивор и тренировки -- минус 13 кг. С 64,4 1 апреля до 51,4 12 июня. Она любезно разрешила запостить ее фотки. Для меня это мотивация.
|
1820 kcal
|
Fett: 148,05g | Eiw: 109,36g | Kohlh: 8,37g.
Frühstück: Шпинат, Цукини, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Яйцо Куриное, Ферма Масло Сливочное 82,5%. mehr...
|
|
1 bis 20 von 27
 Kommentare
Сила воли 👍🏼Главное не набрать потом вдвойне, очень опасная штука - жесткое урезание углеводов...
12 Jun 20 vom Mitglied: VikaMarch
|
12 Jun 20 vom Mitglied: Юленька Сергеевна
|
Она ест углеводы и продолжает худеть.
Кто на верит - могу понять. Но факт есть факт))
12 Jun 20 vom Mitglied: InnaKeto
|
подозреваю, что многие со мной не согласятся, но мне кажется в весе 64 кг она была симпатичней. если бы не прикрытая грудь и кружевные трусики, я бы не поняла мужчина это или женщина.
12 Jun 20 vom Mitglied: Bernarda_Dias
|
Бернарда, откуда вы знаете, как человек выглядел в весе 64?)))
Тут речь о похудении, а не о вкусах. Ей нравится так. Это равносильно тому, как сказать: мечтаю посетить Великобританию. А вам кто-то «Да нет, в Египте лучше»🤦♀️🤦♀️🤦♀️
12 Jun 20 vom Mitglied: InnaKeto
|
ну так я и написала, что многие со мной не согласятся. вы же выложили это фото для оценки. моя оценка такая. я же не навязываю свое мнение и не утверждаю, что другие неправы.
12 Jun 20 vom Mitglied: Bernarda_Dias
|
Очень круто👍Это, наверное, тренировки в зале с тренером? Дома врядли можно такую форму обрести?
12 Jun 20 vom Mitglied: Margott7777
|
Бернарда, нет, не для оценки. Это не выставка людей )) Это фото - информация для тех, кто на кето. Такой результат даёт понять, какие в принципе возможности есть у кето.
12 Jun 20 vom Mitglied: InnaKeto
|
Margott, весь апрель и первую неделю мая она занималась дома с резинками (это не те, которые короткие, нет) и фитболом. И при этом тренер вёл тренировку онлайн. С мая по сейчас - да, уже в зале.
Я начала заниматься с резинкой и футболом. Это ооочень тяжело 😁
12 Jun 20 vom Mitglied: InnaKeto
|
12 Jun 20 vom Mitglied: InnaKeto
|
Дорогие гости журнала, я ведь не спрашивала, нравится вам эта форма или нет. Это демонстрация похудения на кето! А своё ценное мнение, красиво это или нет - оставьте при себе, пожалуйста 😉 я его тут не спрашивала. Это не выставка, чтоб вы форму оценивали. Идите на выставку собачек и там раздавайте свои оценки 😎
12 Jun 20 vom Mitglied: InnaKeto
|
Очень красиво 😍 Обожаю такие фигуры. Сама уже 2,5 месяца на карнивор. Всегда сыта, довольна, ем большие порции, сон улучшился, нет вздутий и прыщей 💃
12 Jun 20 vom Mitglied: Marusya1410
|
12 Jun 20 vom Mitglied: krisbigdan
|
Marusya, крутой результат 💪🔥 Захожу в твой журнал время от времени 🤓
12 Jun 20 vom Mitglied: InnaKeto
|
Кто то тут написал, что я грубиянка 😁 Неадекватность на лицо: писать, где не спрашивали, что человек выглядит ужасно - это значит норм. А получить в ответ, что их мнением по поводу фигуры тут не интересовались - это грубость, значит. Л - логика 🤓Ай-яй-яй, двойные стандарты, двойные стандарты, господа )))
12 Jun 20 vom Mitglied: InnaKeto
|
12 Jun 20 vom Mitglied: likeit3
|
Круто.. я тоже стремлюсь к такой степени просушенности. Я тоже худею примерно с марта-апреля 63 кг, но дошла сейчас только до 54кг :(
На ПП + домашние тренировки, просто слежу за кбжу 1200-1500 ккал, каждую неделю меняю каллораж чтобы были небольшие качели.
Выгляжу уже норм, но хотела бы досушиться, похоже нужно менять стратегию и рассматривать кето
12 Jun 20 vom Mitglied: nik-kong
|
Nik, привет! Посмотрела на твой результат по весу - 🔥 Это за какой период ты с 68 скинула?
12 Jun 20 vom Mitglied: InnaKeto
|
Здорово! Тоже с кето на карни перешла. Пока не взвешивалась до этого потеря 3 кг за месяц на кето и внс стал. Но в талии минус - 7 см. У меня без спорта пока.
12 Jun 20 vom Mitglied: Oksi2424
|
Oksi, супер! 💪 Результат-мечта ☺️
12 Jun 20 vom Mitglied: InnaKeto
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
InnaKeto's Gewichtsverlauf
|