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vorig jaar afgevallen van 116 kg naar 78, helaas sloop het er dit jaar weer aan. tot 88kg.
dus nu weer streng koolhydraat arm eten. En stoppen met jojo-en. die 78 moet terug en dan blijvend
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86,2 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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