Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 19,56g | Eiw: 25,52g | Kohlh: 71,59g.
Frühstück: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Mis Üçgen Peynir, Siyah Zeytin. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Mercimek Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Hurma, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Nescafe Classic, Lezzethane Peynirli Tepsi Böreği, Kayısı. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cerentilev's Gewichtsverlauf
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