|
💧 8:00’de büyük bardak soğuk su içtim.
🍏 8:30’da yeşil elma yedim.
☕️ 9:30’da yarım yağlı sütlü nescafe ile 1 hurma yedim.
🍵 11’de yeşil çay içtim, hemen öncesinde 2 tam ceviz yedim.
Pek açlık çekmeden, öğle yemeğine kadar dayanabildiğimi hissediyorum. 👍
|
823 kcal
|
Fett: 19,29g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 99,18g.
Frühstück: Çaykur Yeşil Çay , Yeşil Elma, Dost Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HowNotToDie34's Gewichtsverlauf
|