Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 87,87g | Kohlh: 144,25g.
Frühstück: Zeytin, Ekmecik Köy Ekmeği, Menemen. Abendessen: Uno Anadolu Köy Ekmeği, Izgara Köfte, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Mevsim Salata, Karpuz, Muz, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Şeftali, Kayısı, Tatlı Kavun. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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