Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 70,80g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 191,69g.
Frühstück: Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Bagel, Sugar, Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen: Milk (3.7% Milkfat), Potato, Western Sour Cream 14%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Печенье (очень быстрое), Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar. Abendessen: Apples (Without Skin) , Nectarine, Banana, Whipped Cream (Pressurized Container), Печенье (очень быстрое). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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