Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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96,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 124,66g | Kohlh: 137,37g.
Frühstück: Valentina Salsa, Nopal Asado, San Juan Claras de Huevo, Champiñones Cocidos. Mittagessen: Salsa de Tomate, Chayote, Pechuga de Pollo Hervida, Alpura Crema, Queso Feta, Queso Manchego, Knorr Arroz a la Mexicana. Abendessen: Pechuga de Pollo Hervida, Tortillas de Maíz, Alpura Crema, Queso Feta, Ensalada de Nopales, Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Plátano. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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acalonico's Gewichtsverlauf
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