destami's Notizen, 13 Jun 20

sebenernya menu breakfast diet IU itu cuma sebutir apel, tapi gue modifikasi karena udah biasa minum black coffee sama lemon water tiap pagi 🍎☕🍋 yaudah lah ya penambahan kalorinya juga ga signifikan wkwk

---

305 kcal

Fett: 8,93g | Eiw: 10,65g | Kohlh: 51,50g.   Frühstück:  Coffee,  Fresh Lemon Juice,  Fuji Apples. Mittagessen:  Sweet Potato Fries. Abendessen: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. mehr...

1354 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 23 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...