Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 23,14g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 53,80g.
Frühstück: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Quaker Havermout (40g), AH Halfvolle Melk, Senseo Dark Roast. Abendessen: John West Tonijnstukken in Water, Groene Olijven, AH Salade Kaasblokjes, AH Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Babybel Babybel, Cherrytomaten. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Boot oder Kanu Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sanne ♡'s Gewichtsverlauf
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