Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
|
65,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 75,86g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 19,27g.
Frühstück: Keçi Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Kaşar Peyniri. Mittagessen: Ceviz, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi. Abendessen: Marul, Semizotu, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Fındık, Nut Master Fıstık Ezmesi, Badem. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|