Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 36,68g | Kohlh: 126,08g.
Frühstück: Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Kıyma, Menemen, Mis Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kayısı. Abendessen: Çoban Salatası, Yoğurt Çorbası, Domatesli Etsiz Spagetti. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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esoshe_ecca's Gewichtsverlauf
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