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175 bsf
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125,7 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 34,20g | Eiw: 54,06g | Kohlh: 104,61g.
Frühstück: Strawberries, Lettuce, Boiled Egg, Shredded Carrots, Radishes, Cucumber (Peeled), Catalina Salad Dressing, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Mittagessen: Pluot, Dry Roasted Unsalted Almonds, Gala Apple (Medium). Abendessen: Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley, Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, White Turkey & Gravy in Roasting Pan. mehr...
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3128 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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PBenkert's Gewichtsverlauf
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