Sarapan
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694 kcal
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Fett: 15,14g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 77,81g.
Frühstück: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Buah Anggur, Biji Wijen Kering Utuh. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Udang Kukus atau Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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nhenezz's Gewichtsverlauf
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