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906 kcal
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Fett: 27,14g | Eiw: 48,46g | Kohlh: 112,54g.
Frühstück: Herbalife NRG, Buah Naga. Mittagessen: Soto Ayam. Abendessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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civaayu98's Gewichtsverlauf
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