ga ko
5.000 itu jumlah kalori kk seminggu, 1443 itu jumlah kalori maksimal sehari ..
nah kk kan rata² sehari700 tuh ... ga melebihin kok
13 Jun 20 vom Mitglied: noviiar
|
5006 itu kalori seminggu kak
13 Jun 20 vom Mitglied: atinulaya
|
sedangkan target itu kalori/hari
13 Jun 20 vom Mitglied: atinulaya
|
5006 itu seminggu termasuk banyak atau malah kurang?
13 Jun 20 vom Mitglied: nikenrizkifitriyani
|
kurang mba .kalori harianya kan 1400an mb cuma konsumsi klori seharinya skitar 700an .baru stengah dari klori hrian yg hrus mb pnuhi
13 Jun 20 vom Mitglied: bunga.anggraini
|
bkanny yg 1443 tu kbtuhan harian n yg 5006 tu jmlah kalori yg sdh dkonsumsi y trus rata² 700an tu bener gk
13 Jun 20 vom Mitglied: El-Sya
|
13 Jun 20 vom Mitglied: nanplan
|
ini beneran makan cm 700kCal per Hari? Diet apa ngirit? 😳
13 Jun 20 vom Mitglied: zephryenne84
|
Gagituuu ini mah kurang ka 5000 itu total per minggu jadi kurang harusnya tiap hari makan 1443 kalori
13 Jun 20 vom Mitglied: vidianasrgn
|
Makan apa aja kak? kok bisa 700kkal sehari😭😭. Coba naikin dikit, takutnya bahaya huhu.
13 Jun 20 vom Mitglied: fadiladilaa
|
jujur yaa kak... kadang aku jga bingung hrus makan apa lgi untuk nutup kebutuhan kalori harian..
13 Jun 20 vom Mitglied: Nur Fitri Puspita Sari
|
Yaampun salah bgt itu masa makan dikit gitu
13 Jun 20 vom Mitglied: cahyanidiah
|
Emg mbanya makan ap aja sampe dikit gitu. Hati” nanti bisa sakit lo. Aku makan di 1200 aja kadang masih laper
13 Jun 20 vom Mitglied: cahyanidiah
|
Makasih semuanya aku jadi ngerti sekarang , aku baru pake fs jadi belum terlalu paham banget 😊
13 Jun 20 vom Mitglied: nikenrizkifitriyani
|
nur fitri puspita sari@ ngemil kak kyk fitbar ato sayjoy dr pd bingung mau mkn apa
13 Jun 20 vom Mitglied: ini dietku
|
menurutku malah kurang banget, harusnya makanmu sesuai kebutuhan harianmu yg 1400 itu krn itu yg dibutuhin tubuhmu buat nafas dll biar bisa bekerja maksimal, sedangkan makanmu cuma 700an.
14 Jun 20 vom Mitglied: zulf97
|
14 Jun 20 vom Mitglied: deficaa
|
14 Jun 20 vom Mitglied: aziizaaaaah_
|
yaampun kamu makan apa aja si mbae?:( aku sedih loh melihatnya:( makan nasi kalo bisa min sekali atau 2 kali dalam sehari, jangan sampe ga sama sekali, takut kaget lambungnya wkwk
14 Jun 20 vom Mitglied: Tiaraamallia
|
tips pertama orang diet itu harus pinter kak..hehehe..piss becanda..
14 Jun 20 vom Mitglied: pramoedya
|