|
|
1406 kcal
|
Fett: 59,08g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 144,38g.
Frühstück: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Сливы, Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Колбасный, Кофе, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом. Mittagessen: Квас, Махеевъ Хрен Столовый, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Вареное Яйцо, Консервированный Лосось, Green Ray Кукуруза, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Зеленый Листовой Салат, Green Ray Кукуруза, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Молодой. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Cherry без Сахара, Зеленое Яблоко, Яблоко Семеринка, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Сладкий Край Печенье Сдобное, Печень Трески, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
2737 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nkkndkv's Gewichtsverlauf
|