Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 22,24g | Eiw: 31,72g | Kohlh: 152,92g.
Frühstück: Mis Yağlı Süt , Salatalık, Kiraz Domates, Tatlı Kiraz, Daphne Bitter Damla Çikolata , Yulaf, Eti Form Müsli. Mittagessen: Çiğköfte Dürüm, Sütlaç. Abendessen: Yoğurt Çorbası, Domatesli Etsiz Spagetti. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Sport - 10 Minuten, Air Climber - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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esoshe_ecca's Gewichtsverlauf
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