|
Вот такие результаты :)
|
1354 kcal
|
Fett: 55,77g | Eiw: 96,16g | Kohlh: 103,77g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания. Mittagessen: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом, Азбука Вкуса Котлета Паровая из Лосося Атлантического (Семги) с Киноа и Брокколи. Abendessen: Mojo Белый Шоколад с Гречишным Чаем, Вьетконг Папайя Сушеная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Свой Урожай Малина , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные. Snacks/Sonstiges: Ашан Огурец, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. mehr...
|
|
 Kommentare
Какой рост?
На какую ккал питаетесь и бжу?
14 Jun 20 vom Mitglied: Dunechka23
|
14 Jun 20 vom Mitglied: ynulova
|
Рост 166 :) Питаюсь на 1350 ккал, по БЖУ не всегда выходит грамотно. Чаще всего 100/50/100. С белками всегда беда, сильно переедаю :)
15 Jun 20 vom Mitglied: katyarubtsova97
|
Вы занимаетесь спортом? И каким именно?
15 Jun 20 vom Mitglied: ynulova
|
15 Jun 20 vom Mitglied: daryyess
|
Спортом занимаюсь нерегулярно. Иногда дома, иногда бегаю. Но ходить стараюсь по 10-15 км в день :)
15 Jun 20 vom Mitglied: katyarubtsova97
|
15 Jun 20 vom Mitglied: shining_buddha
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katyarubtsova97's Gewichtsverlauf
|