Miguel Silva Soler's Notizen, 14 Jun 20


Diätkalender ansehen, 14 Juni 2020:
1898 kcal Fett: 61,43g | Eiw: 90,33g | Kohlh: 249,93g.   Frühstück: Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Alpina Queso Doble Crema,  Rebanadas de Jamón, Justo y Bueno Pan Integral Tajado,  Aguacate,  Huevo Cocido, Masmai Arepa de Chócolo,  Changua. Mittagessen:  Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria,  Agua de Panela, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua),  Pechuga de Pollo a la Plancha,  Arroz Blanco. Abendessen:  Rebanadas de Jamón,  Chocolate en Leche, Horneaditos Tostadas Integrales ,  Huevo Frito. mehr...
2412 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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Miguel Silva Soler's Gewichtsverlauf


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