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1368 kcal
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Fett: 40,12g | Eiw: 87,80g | Kohlh: 137,15g.
Frühstück: 橙味明膠啫喱杯, 體院核桃蛋糕, 炒菠菜, 蝦仁, 火雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: 紐西蘭 金奇異果, Harvest Box We Love Nuts果仁, 雞胸肉, 粉絲菜脯蒸水蛋, 體院西蘭花, 越式沙律. Abendessen: 自製雜錦燕麥, 越式沙律, 粉絲菜脯蒸水蛋, 番薯/地瓜, 雞胸肉, 紐西蘭 金奇異果. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Body Balance - 45 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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