Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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60 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 61,21g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 108,29g.
Frühstück: 바나나, Bulletproof Collagen Protein. Mittagessen: 된장찌개, 조미김, 마, 프레드 프로틴 케이크 모카, 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치, 대파, 마늘, 참기름. Abendessen: 농심 귀리밥, 고추장, 동원 마일드 참치, 참기름, 상추, 깨, 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 팔레오 햄프씨드, 프레드 프로틴케이크 당근, 매일 매일두유 99.89. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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