staici's Notizen, 15 Jun 20

Завтрак: булгур + молоко +0,5 чайн.ложки мёда + смородина + грецкий орех + адыгейский сыр. Порция оказалась очень большая,половину оставила на перекус 🤪 нечего желудок растягивать 😆

---

1217 kcal

Fett: 50,23g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 132,97g.   Frühstück:  Мёд,  Грецкие Орехи, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%,  Черная Смородина,  Булгур (Вареный), Пестравка Молоко 2,5%,  Сахар, Белый Город Молоко 2,5%,  Кофе. Mittagessen: Знатные Хлеба Пирожное Песочное с Повидлом, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen:  Тефтели с Рисом,  Огурец (с Кожурой),  Редис,  Укроп, Домик в деревне Сметана 20%,  Бублик, Белый Город Молоко 2,5%,  Сахар,  Кофе. Snacks/Sonstiges: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный,  Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная. mehr...