Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2013
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63,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 218,02g.
Frühstück: Knusperstange. Mittagessen: Deluxe Safranbutter, TiP Gouda Light, Dinkelvollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Rockstar Fruit Punch. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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