|
15.06.2020
|
69,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
908 kcal
|
Fett: 28,71g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 114,24g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Semizotu, Karpuz, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eti Etimek, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Makarna, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Muz. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayşe2023's Gewichtsverlauf
|