Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
|
65,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
999 kcal
|
Fett: 72,52g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 16,66g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Tereyağı, Namet Pastırma. Mittagessen: Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Badem, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi. Abendessen: Semizotu, Zeytinyağı, Kuşkonmaz, Marul, Çupra. Snacks/Sonstiges: Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|