Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
|
69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 52,93g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 112,75g.
Frühstück: Aknaz Köy Peyniri, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Abendessen: Çörek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Banvit Hindi Izgara Tava, Mantar Sote, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Kayısı, Milkten Milkino Çilekli Süt. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|