|
В четверг ДР, сижу кручу рацион и так и этак, чтоб все планки вписать и при этом шашлычка от души поесть.. И чет пасьянс не сходится🙄😔 Ну как сказать, только в жирах загвоздка, перебираю сильно.. А так в общем все хорошо выходит. Буду думать🤔
|
1743 kcal
|
Fett: 73,02g | Eiw: 138,65g | Kohlh: 141,98g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Помидоры Черри, Авокадо, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Елизавета Хлебцы, O'Zera Молочный Шоколад, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Глобус Кальмар Отварной. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настя Горча's Gewichtsverlauf
|