Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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89,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 98,13g | Eiw: 91,70g | Kohlh: 193,46g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Chinese BBQ Pork (Char Siu), Yellow Sweet Peppers, Red Onions, Tomatoes, Egg, Nissin Cup Noodles Curry. Mittagessen: White Table Wine. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Pears, Tomatoes, Kraft Blue Cheese Crumbles, Mixed Salad Greens, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Snacks/Sonstiges: Apples, Athens Spanakopita, Tea with Milk. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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