Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 32,85g | Kohlh: 73,42g.
Frühstück: Spoleto Azeite, Espinafre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Farinha Branca. Mittagessen: Yoki Tapioca. Abendessen: Yoki Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Desnatado, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau . mehr...
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Verlust von 11,7 kg pro Woche
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