Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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50,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 40,55g | Kohlh: 132,93g.
Frühstück: Beef Fried Rice, Coffee, Fresh Lemon Juice. Abendessen: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sambal Matah, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Rotiboy Mexican Bun, Pineapple , Fuji Apples, Indonesian Young Coconut Ice Drink. mehr...
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1444 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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destami's Gewichtsverlauf
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