Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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91 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 130,81g.
Frühstück: Коврижка, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Банан. Mittagessen: Редис, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Оливковое Масло, Гармония Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Капуста, Окрошка на Кефире. Abendessen: Помидоры Черри, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Курага, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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