Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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94,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 73,04g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Magdalena con Pepitas de Chocolate, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), DIA Pisto de Calabacin, Lomo de Cerdo Asado, Huevo Frito, Hacendado Chopped Pork, Hacendado Mousse de Chocolate. Abendessen: Decathlon Batido de Proteinas. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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