Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 60,27g | Eiw: 63,95g | Kohlh: 176,12g.
Frühstück: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Ryvita Хлебцы Dark Rye, Кофе, Сахар. Mittagessen: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Abendessen: Макароны с Тушенкой, Зеленый Лук, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Rich Томатный Сок, Клубничное Мороженое. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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