Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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83,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 23,31g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 78,45g.
Frühstück: عصير الليمون, الطماطم, الخس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Mittagessen: الخوخ, كبسه, بوني حليب مبخر كامل الدسم. Abendessen: كاتشب السعوديه كاتشب, عسل البرسيم, المراعي حليب قليل الدسم, تروبيكانا سكر, بيضة, شوفان, الخس, صدر دجاج, كبسه, كبة مقلية. Snacks/Sonstiges: تورتيلا كاملة القمح. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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yaraabuaysha's Gewichtsverlauf
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