Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 46,73g | Kohlh: 117,27g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Domatesler, Tatlı Salatalık Turşusu, Siyah Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir. Abendessen: Kavun Karpuz, Doğalsan Yulaf Kepeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Sonstiges: Tuzlu Kurabiye, Hurma, Coca-Cola Şekersiz, Beypazarı Sade Maden Suyu, Tam Yağlı Süt, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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esintoş's Gewichtsverlauf
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