Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 17,10g.
Frühstück: Tereyağı, Meriç Hellim Peyniri, Kırmızı Domates, Kaymak, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Aknaz Burger Peynir, Mutfağım Dana Hamburger Köftesi, Kokoreç, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tavuk Suyu. Snacks/Sonstiges: Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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