Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 19,25g | Eiw: 52,81g | Kohlh: 105,43g.
Frühstück: Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Optimum Nutrition Whey Protein, Black Skull Creatina, Banana. Mittagessen: Uvas, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Pudim de Leite Condensado, Brócolis, Batatas Fritas. Abendessen: Sabores Light Sopa de Capeletti. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Albumina. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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