Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
|
51,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 54,20g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 75,48g.
Frühstück: 우유, 리고 땅콩버터 크리미, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 버터. Mittagessen: 아침 바로먹는 꿀단호박, 단호박, 단호박찜, 찐단호박, 쌈장, 방울 토마토, 닭가슴살, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|