Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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65 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 65 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 182,19g | Kohlh: 258,95g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cinnamon, Captain Oats Instant Oatmeal, Muscletech Nitrotech, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Spinach, Banana. Mittagessen: Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Muscletech Nitrotech, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Sesame Oil, Corn and Canola Oil, Pineapple, Cos or Romaine Lettuce, Brown Rice, Golden Farm Mixed Vegetables. mehr...
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konstantes Gewicht
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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